Вы впервые на сайте?

Вам понравился сайт?

Полезные статьи

Умеем ли мы быть собой?

Будда говорил, что все страдания человека происходят от его желаний. Если желание не удовлетворено, человек несчастлив. Вы бьетесь, боретесь, страдаете. И не задумываетесь о том, что может быть, это вовсе… не ваше желание.

Люди не приходят к психологам, когда им хорошо. Они приходят, когда им плохо. Они приходят с проблемами. А любая проблема — это неудовлетворенное желание. Это конфликт между тем, что есть и тем, чего хочется.

«Что такое зрелость? Если вы меня об этом спросите, я отвечу так; зрелость — это четкое понимание того, что вы обязаны быть самим собой, а не чьей бы то ни было копией. Заглянув в себя, найдете ли Вы такую зрелость?» Вы подражаете другим. У кого-то новая машина, начинается подражание. У кого-то дом больше вашего. Соседи постоянно испытывают ваши нервы. Они приобретают то то, то это, а вы вынуждены гнаться за ними… Вы можете достигнуть цели, совершив опасное путешествие, приложив массу усилий и потратив время и энергию, чтобы в результате внезапно обнаружить: «Я никогда не хотел этого! Это был идеал другого человека, позаимствованный мной».

(Мастер Ошо, «Ни воды, ни луны»)

Все мы с детства воспитываемся на принципе, что мы должны учитывать то, что о нас думают другие люди. Это естественно, ведь человек живет не на необитаемом острове. Мнение других не может быть не значимо для нас — мы так или иначе зависим от других, а другие зависят от нас, иначе просто рискуем остаться одни. Однако иногда влияние внешнего мира на нас и наши желания становится чрезмерным. В таком случае, баланс между «я хочу» и «другие хотят» нарушается, и «я хочу» трансформируется в «я должен хотеть».

СМИ, кино, театр, литература, журналы не остаются в стороне и запечатлевают в нашем мозгу образы жизни, которые мы так или иначе переносим на себя. Что-то нам нравится, что-то — не очень. Но — модель предложена, мы можем так войти в роль, что выйти из нее становится очень трудным, если не практически невозможным. Мы настолько свыклись с этими иллюзиями о своей жизни, что даже не задаемся вопросом «откуда я знаю, как мне надо жить?». Откуда вы знаете, что та жизнь, которая сейчас есть у вас – это ваша жизнь, а не идея, навязанная вам извне?

«Знаете, сейчас висят по всему городу щиты с рекламой дезодоранта «Рексона», с которых нам улыбается Жанна Фриске, и подпись «Будь безупречна. Каждый день». Вот каждый раз, когда вижу эту рекламу, говорю ей (Жанне Фриске): «Да <ну тебя> …»  (Анна, 22 года)

Есть еще момент. Среди людей принято показывать не очень близким знакомым, что у нас все хорошо. Мы стараемся не показывать на людях, что у нас плохое настроение, а разрешаем это видеть только нашим близким, которым, от этого настроения больше всех и достается. Мы стесняемся быть грубыми, усталыми, невеселыми, тусклыми, раздраженными на людях, и скрываем все эти чувства в своей душе, а лицом – улыбаемся. Такой подход не приносит ничего, кроме усталости и раздражения, потому что трудно чувствовать одно внутри и другое снаружи. Это дисгармонично.

А еще возникает ощущение, что люди не понимают наши чувства. А как они могут понять, если мы не показываем своих истинных переживаний? Догадайся мол сам/сама. Вообще, хотелось бы, конечно, чтобы нас понимали с полуслова, с полувзгляда, предугадывали  и предчувствовали наши желания. Такую способность мы называем чуткостью. И ценим ее очень высоко. Но что, если мы ждем понимания от такого же, как и мы сами, уставшего и ожидающего понимания человека?  Если мы сами не плачем, когда нам хочется плакать, а стараемся сдержать себя – быть может, наш ближний делает то же самое?

Мы не радуемся, когда хочется прыгать до потолка, а лишь криво ухмыляемся себе и говорим что-то вроде «нормально». ОК. У нас все ОК. Мы стыдимся своих эмоций, как будто это что-то грязное и неуместное. Что мы получаем в ответ? Ничего удивительного, если то же самое. Все ОК вежливую отстраненность. Конечно, мы защищаемся. От окружающих, которые могут потенциально причинить боль, и от самих себя, потому что можем эту самую боль почувствовать.

Мы знаем, что злость – это плохо, агрессия —  это плохо, поэтому с ней надо бороться, и вот в душе начинается война между злостью и желанием ее успокоить. Но злость никуда не уходит, и все большие и большие душевные силы направляются в бой. Огромное количество энергии вливается в эту битву, а злость от этого вливания только усиливается, потому что она, так же как и мы, не любит, когда на нее давят. Ревность – это больно, и вот мы, чтобы не испытывать этой боли, пытаемся ревность подавить в зародыше, но это давление только усиливает ее. Любовь делает нас слабыми, и мы начинаем борьбу с любовью.

В нашей душе всегда идет война между чувствами и нашим умом, который пытается навести порядок. Это невозможно — в смысле, навести порядок, так, как мы себе это представляем. Ум не может управлять тем, что возникает в ответ на принципы, которые находятся в нем самом. Это так же, как мы не можем управлять своим дыханием, а можем только его задержать на короткое время.

Подобное притягивает подобное. Если человек верит в себя, в свои силы и свои возможности, он будет находить в окружающем его мире подтверждения своей уверенности, и будет становится счастливее и увереннее. Верно и обратное — если мы неуверенны в себе, любая мелочь может лишь усилить наше неприятие. А мы будто бы радуемся этому — «ну вот, все плохо, я так и думал». А вот задать себе вопрос «почему я так думал» мы пробуем далеко не всегда.

Мы соблюдаем определенные ритуалы, продиктованные нашим пониманием, КАК НАДО. Мы словно создаем для себя свою собственную религию. Но эта религия – разве это мы?

«Ритуал — не религия. Ритуал — самая антирелигиозная вещь на свете. Вы уникальны, помните об этом! И что-то уникальное должно произойти с вами, такое, чего не случится опять никогда. Не только отпечатки ваших пальцев уникальны — ваша душа уникальна.»

Мы вынуждены постоянно превосходить себя и свои возможности – так устроен наш сегодняшний мир. Но мы обречены на неудачу, если мы не знаем того, кого хотим превзойти – если мы не знаем себя.

Как быть? Как придти к самому себе? Прислушайтесь к тому, что происходит в вас прямо сейчас.  Попробуйте задать себе «три вопроса Будды»:  Что я чувствую? О чем я думаю? Чего я хочу? Прямо здесь и сейчас. В каждый момент вашей жизни.

Остановитесь на мгновение. Посмотрите в зеркало. Как вы думаете, этот человек действительно заслуживает внимания? Единственное,чего вы достойны, так это быть самим собой. Конечно же, если вы сами хотите этого.

Прямо здесь и сейчас.

Елена Сычева

наверх